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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近年來生活環境的改變和工作壓力增加，禿髮、掉髮的民眾有逐漸增加的趨勢。大部分的人認為，髮量減少容易讓別人感覺到自己較老，所以生髮求診的人數也有逐年增加的趨勢。

一般壓力性掉髮的民眾，從基本生活調理改善，即可恢復健康頭髮生長的周期，若無法分辨自己的狀況，須及早請專業生髮醫師診斷建議。（圖片提供／巴黎國際長春診所）

陳拓綱醫師表示，一般壓力性掉髮的民眾，從基本生活調理改善，即可恢復健康頭髮生長的周期，若無法分辨自己的狀況，須及早請專業生髮醫師診斷建議。生髮治療最重要的觀念就是愈早治療效果愈好！一般毛囊未死亡前即採取治療，可以獲得明顯地改善，若是拖到毛囊死亡才治療，則僅能接受植髮才有效。

陳拓綱醫師表示，多數人對植髮手術還是感到有壓力。所以，生髮領域的專業醫師，近年來也積極研究植髮以外的治療方法。目前新的複合式治療法需6個月的時間，因為頭髮完整生長需要6個月，故生髮療程皆是以6個月為周期。速成的生髮療程反而揠苗助長，容易使後來頭髮死亡，只要配合專業醫師的診斷和治療，絕大多數患者都可獲得良好的改善。

目前新的複合式治療法需6個月的時間，因為頭髮完整生長需要6個月，故生髮療程皆是以6個月為周期。（圖片提供／巴黎國際長春診所）

常見掉髮原因

男性

1.雄性禿：最常見原因，發生機率 90% 以上，好發於男性、女性超過50歲。

2.休止期禿髮(廣泛性稀疏)：貧血、甲狀腺疾病、內分泌失調、外科手術、快速減重、 壓力。

3.圓禿(症狀為邊界明顯之掉髮)：俗稱鬼剃頭。常發生於頭皮，但其餘部位的體毛也可能發生。通常為部自體免疫現象，或與精神壓力等有關。

4.瘢痕性禿髮(合併頭皮之發炎)：可能因遺傳、自體免疫疾病、皮膚發炎性疾病、長期拔毛癖、傷害 (如不當染燙髮等) 而產生，毛囊受傷萎縮形成瘢痕，毛囊受到永久破壞，致局部永久性長不出頭髮來。

女性

1.頭髮生長週期受影響：常見的原因包括懷孕、缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、急速減肥、發高燒、嚴重慢性疾病、營養不良、服用藥物等。

2.髪幹受到損傷：常見的原因為過度頻繁的染燙、不良化學藥劑的使用、綁頭髮時過度拉扯、高熱、拔毛癖、安全帽或帽子的過度摩擦等。

3.女性禿髮(女性雄性禿)：最常見的女性禿髮因素，與男性相同為「雄性禿」，因女性一樣會分泌睪固酮(testosterone)，毛髮亦可能因此受到影響。但與男性較為不同的是，多數女性雄性禿發生於更年期前後 (或更晚)，且可能不具有明顯的遺傳性、沒有顯著掉髮型態。通常女性雄性禿會保留其前額髮線，頭頂則整體稀疏變薄。

頭髮生長週期受影響：常見的原因包括懷孕、缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、急速減肥、發高燒、嚴重慢性疾病、營養不良、服用藥物等。（圖片提供／巴黎國際長春診所）

基本生活調理可改善掉髮

1.洗髮用溫水，並用指腹，因為太燙或指甲抓搔，都會刺激頭皮過度代謝，吹頭髮時也不能太燙，要有適當距離，用風量帶動吹乾。

2.生髮液要等頭髮都乾了，才能使用。少抽菸、睡眠充足、避免油炸或過度刺激的食物。

3.建議適當運動(慢跑、快走)每周建議2~3次，每次30分鐘，促進血液循環。

若視情況嚴重，一定要尋求專科醫生診斷，以複合生髮療程針對掉髮原因給予個別化處方，免於患者走向最終只剩植髮一途，傷身也傷荷包。

若掉髮情況嚴重，一定要尋求專科醫生診斷，以複合生髮療程針對掉髮原因給予個別化處方。（圖片提供／巴黎國際長春診所）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拯救掉髮-原來靠這招-031205111.html

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