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跟著天氣養生部落客

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內容簡介:

☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書
順應氣候變遷，養出絕佳體質!
☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆，一年365天常保健康

氣候改變對人類健康影響甚鉅，這種隨天氣而惡化的身心狀態，稱之為氣象病。
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比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘；或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏，覺得緊張、容易累、忘東忘西，記性變差找不出病因，這些對氣候異常敏感的狀態，都屬於氣象病範圍。

打雷就頭痛，關節炎遇冷就發作，是真的！
揭開天氣與健康的祕密，怪天氣時代不能缺少的護身符

冬（12?1?2月）補腎保暖，養藏一整年的活力！
慎防感冒、心腦血管及筋骨問題。
春（3?4?5月）
春天養肝顧脾胃，增強抵抗力！小心腸胃病。
夏（6?7?8?9月）
告別濕熱，不再昏昏沉沉！小心中暑。
秋（10?11月）
養肺潤燥，保護呼吸系統！小心過敏及憂鬱

博客來《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息，
養出最能適應多變氣候的絕佳體質！
給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒!

打破傳統節氣框架，冬寒、春濕、夏熱、秋燥，每天都用得到的健康調理法
?陰雨綿綿引起過敏、胃脹氣，如何預防？
?哪一個季節幫孩子長高轉大人，效果最好？
?溫度遽降，中風、心肌梗塞容易找上門，如何保養？

傳統中醫的養生智慧融入最新科學實證，跨領域邀請資深氣象及中、西醫療專家，分析台灣常見的五種天氣型態：濕、寒、熱、風、燥，依照不同的地區地形產生的天氣，對應不同的身體疾病，全面提供身體、睡眠、心靈、運動、穴位按摩、生活飲食六大養身法。

專業審稿

陳玉昇長庚醫院中醫部針傷科主治醫師
博客來書店林益卿彰化基督教醫院家庭醫學科主任
賴昂廷彰化基督教醫院家庭醫學科醫師
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權威推薦

董延齡國寶中醫
洪惠風心臟科名醫
彭啟明氣象專家

「台灣地處亞熱帶海島型多變的氣候，對健康影響有地域性的特殊意義。這本專著如能普遍推展，醫於未病，相信比蓋十家醫院更具效益。」－董延齡(董延齡中醫診所院長)

「台灣地處亞熱帶海島型多變的氣候，對健康影響有地域性的特殊意義。這本專著如能普遍推展，醫於未病，相信比蓋十家醫院更具效益。」－洪惠風（新光醫院心臟內科主任）

「不只企業要做風險管理，身體健康更要做，看懂氣象預報，穿對衣服、吃對食物，一點小改變就可以讓身體更健康。正確面對天氣大乾坤的變化，大幫助身體的小乾坤！」－彭啟明（大愛電視台氣象主播、天氣風險管理公司總經理）