跟著四季節氣一起瘦:喝茶+按摩+微運動,美人中醫對時對症養瘦法,年過三十也不怕!(隨書贈24節氣瘦身曆)評比
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內容簡介:
在對的時機,喝茶+按摩+微運動
就能讓你排毒順、代謝快、不水腫,多吃少動也能瘦!
博客來書店
你知道不同季節與節氣的變化,時時牽引著人體內的五臟六腑?
春季暖,肝火旺,疏通肝膽經絡毒素不停留!
夏季熱,胃口差,去除濕熱養成燃脂瘦體質!
秋季涼,食欲開,先吃菜再吃肉食量大也不怕!
博客來網路書局冬季冷,餓得快,補足腎氣展筋骨脂肪不囤積!
季節變化,是你忽胖忽瘦的隱藏性主因!
每個季節都有它的氣候特質,人體也會跟著季節的轉變產生不同的生理反應。只要跟著氣候變化來調節飲食或作息,
身體氣血功能平衡、生理狀態正常,毒素和熱量自然不囤積!
掌握好29招節氣減重速成祕訣、4大體質瘦身重點、24種月經週期養瘦祕方,
不管是水腫胖、肌肉胖、失調胖還是疲勞胖,博客來網路書店
都能一次瘦下來,更幫你留住女人的? 精、氣、神!
現在開始,訂做自己最自然又精準的萬年適用養瘦法!
本書特色
?以量身訂做的概念出發,讓不同體質的人,都能找到最符合個人需求的減重方法。
?最自然的瘦身方法,不需吃藥、不需節食、不需大量運動,讓減重與養生合而為一。博客來
?最專業的美女中醫師,從累積多年的看診經驗中,統整各體質減重時最容易失敗的原因、最瘦不了的部位,一一破解,讓你再也不會瘦不下來!
?清楚的插畫圖解,穴位按摩一看就懂,運動姿勢一目了然!
?不限年齡、不限肥胖類型,結合飲食、按摩、微運動,三管齊下,絕對能夠由內瘦到外!
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- 新功能介紹 作者: 彭燕婷
- 出版社:野人 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/02
- 語言:繁體中文
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